↓↓ Ngắm gáy tập gym Hà thành với số đo 3 vòng 85-60-94 chỉ sau 6 tháng

Pupy (Admin) 18:30, 14/10/2016

Nhờ gym, cô gái Hà thành đã có được hình dáng khỏe mạnh, đầy quyến rũ với số đo 3 vòng 85-60-94.

Quyết tâm lấy lại vóc dáng đẹp nhờ nhảy và tập gym

Nguyễn Thúy Hà (SN 1995) chia sẻ, ác mộng tăng cân đến với cô vào giai đoạn học lớp 9. Trong một lần sinh nhật bạn, Hà "nhảy" lên cân thì đã nặng 46 kg nhưng vẫn rất dửng dưng nghĩ là do chiếc cân bị hỏng. 

Rồi vào một ngày chạy đùa nghịch với bạn, Hà bị ngã và phải chống tay vào bụng để đứng lên thì mới nhận thấy bụng mình là một khối mỡ khổng lồ. Đến khi kiểm tra sức khỏe ở trường, cô đã đạt mốc 56 kg với chiều cao 1m65. Hà vẫn không tin vào mắt mình, sau đó một thời gian, cô quyết định thử cân ở hiệu thuốc gần nhà thì đã lên 58kg. Thế nhưng, do thói quen mặc đồ rộng mà không ai nhận ra Hà đã lên cân.

Tải ảnh gốc

Thúy Hà từng trải qua ác mộng khi đột ngột tăng 20 kg ở tuổi dậy thì.

Vô cùng sợ béo, Hà bắt đầu tính đến chuyện giảm cân bằng cách không ăn uống gì, rồi tìm đến những cách giảm cân kiểu Nhật Bản, châu Âu. “Thậm chí em còn tìm đến phương pháp rất nổi tiếng ngày đó là ăn táo thay cơm để giảm cân. Nhưng thực sự, cách đó khiến em vẫn béo và đói hơn”, Hà nói. Sau đó, Hà còn mặc áo mưa chạy bộ trong nhà, quấn ni lông vào người, rồi tuần 7 ngày nhịn ăn 1 ngày nhưng đều không ăn thua. Nguyên do là vì sau khi giảm được 1 cân, cô lại hứng thú ăn nên lại càng tăng cân hơn. Cũng trong thời gian này, mặc dù Thúy Hà có đi bơi và tập aerobic để giảm cân nhưng không có tác dụng.

Niềm vui giảm cân nhanh chóng bắt đầu đến vào giai đoạn nghỉ hè vào lớp 10. Hà được chọn tham gia vào cuộc thi “Bước nhảy xì tin”. Tại đây, cô phải nhảy liên tục từ 5h chiều đến 9h tối. “Huấn luyện viên là người tiếp thêm động lực cho em, là người thúc giục em phải tập nhanh hơn, nhiều hơn nữa. Cứ tập nhảy nửa tiếng thì em được nghỉ 8 giây. Bài nhảy chính là nhảy BBoy, sau đó chuyển sang Body Combat với các động tác cắt kéo, đá ngực… liên hoàn”, Thúy Hà nói.

Cường độ tập luyện cao và tần suất tập đều đặn mỗi ngày khiến Hà giảm cân cực nhanh. Qua đợt nghỉ hè, cô chỉ còn 46 kg với chiều cao lúc đó là gần 1m70. “Giảm cân nhanh khiến em yếu đi trông thấy, thêm áp lực về học tập, gia đình, chuyện tình cảm khiến tâm trạng rơi vào stress mọi mặt, trầm cảm nhẹ, luôn ăn uống thất thường, không theo bữa. Em luôn ngồi một chỗ khiến cơ thể bị tích mỡ và hiện nguyên hình skinny fat (gầy nhưng đầy mỡ)”, Hà chia sẻ.